Via Cernaia, 23 - Sant'Agata di Militello

HYDROBIKE

Da quest’anno bruciare calorie è ancora più divertente. A ritmo di musica, l’hydrobike è energia e dinamismo puro

Cos’è l’Hydrobike

Conosciuta anche come aquacycling o aquabike l’hydrobike è una disciplina che si pratica in acqua, con delle biciclette speciali che vengono fissate sul fondo della piscina lasciando emergere il manubrio. Il corpo quindi è quindi immerso dall’addome in giù, sfruttando la resistenza dell’acqua durante la pedalata.

Chi può praticarla

Non serve saper nuotare ed essendo svolta in acqua non vengono sollecitate le articolazioni e la colonna. Per questo l’hydrobike è un tipo di attività adatta a tutti, a tutte le età. Un allenamento ad intensità variabile che permette di bruciare molte calorie migliorando la circolazione.

Pedalare, a ritmo di musica

L’hydrobike si pratica con basi musicali divertenti ed entusiasmanti, che aiutano a mantenere il ritmo anche cardiaco, oltre a motivare e caricare al momento giusto. Un gruppo nel quale si crea tanta energia e motivazione e dove annoiarsi è praticamente impossibile.

I benefici dell’hydrobike

L’attività fisica immersi in acqua aiuta a migliorare la circolazione, la resistenza cardiaca e a ridurre la ritenzione idrica. Il massaggio naturale creato dall’acqua con il movimento ha un effetto linfodrenante che combatte e previene inestetismi su fianchi, glutei e gambe.

Orari Corsi Hydrobike

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
10:00
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
10:00
10:45
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
10:00
10:45
11:00
12:00
13:00
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
13:30
14:15
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
13:30
14:15
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
19:00
19:45
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
19:45
20:15
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
19:00
19:45
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
19:45
20:15
Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
Piscina
19:00
19:45
20:00

Lunedì

  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    19:00 - 19:45

Martedì

  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    10:00 - 10:45
  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    13:30 - 14:15
  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    19:45 - 20:15

Mercoledì

  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    19:00 - 19:45

Giovedì

  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    10:00 - 10:45
  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    13:30 - 14:15
  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    19:45 - 20:15

Venerdì

  • Ginnastica Acquatica DD001 spec. HYDROBIKE
    19:00 - 19:45
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