Alimentazione

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01 Feb: Approccio all’obesità infantile

L’obesità infantile oggi è talmente diffusa da considerarsi una vera e propria epidemia. La situazione attuale nei paesi industrializzati come l’Italia registra un costante aumento del problema. Una politica di prevenzione è più facile da attuare ed anche meno costosa per le tasche dei genitori. Purtroppo i genitori spesso sottovalutano il problema credendo il figlio in salute e associando il mangiare tanto alle necessità legate alla crescita.

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07 Gen: Puoi fidarti della bilancia?

Viviamo in una società che vuole costantemente risultati, immediati, visibili e tangibili. Sono in pochi ad accettare la fatica di un lungo percorso e sempre di più coloro che vogliono impazientemente raggiungere l’obiettivo.

E così chi vuol dimagrire potrebbe ritrovarsi con l’ossessione di dover misurare il peso ogni mattina, senza considerare che quel numero sulla bilancia potrebbe trarre in inganno e che il lasciarsi condizionare solo da quello potrebbe portare a comportamenti alimentari sbagliati.

A volte infatti, anche se il numero sulla tua bilancia cresce, potresti benissimo essere sulla strada giusta che porta verso il tuo peso e la tua salute ideali.

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17 Dic: Tutto il calore e le calorie delle feste

Quasi certamente questo è l’unico periodo dell’anno in cui è davvero difficile non cadere in tentazione davanti alle mille tentazioni che ci circondano. Al supermercato, torri di panettoni e pandoro con farciture di ogni tipo, dalla cioccolata alla crema di mandarino a quella di pistacchio, per poi continuare con cioccolatini e dolci per tutti i gusti. Una montagna di calorie davanti alla quale l’aumento di peso è solo uno degli effetti collaterali da mettere nel conto. Eh sì, perché non sono solo i quattro o cinque giorni segnati in rosso sul calendario; in realtà la festa per molti comincia l’8 di dicembre e finisce dopo l’epifania.