Mai come in questo periodo la nostra salute è stata oggetto di attenzione e tutela. E’ dovere di ciascuno salvaguardare…
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8 persone su 10 soffrono o hanno sofferto di mal di schiena. A volte bastano piccole accortezze e un…
Capita di sentire frasi del tipo: ”vorrei iniziare ad allenarmi, ma da solo non mi va”, oppure : “in palestra…
Conoscere la nostra composizione corporea è alla base di qualsiasi obiettivo di allenamento e benessere. Scopriamo perché. Abbiamo già scritto su questo nostro blog del
A Natale è un piacere concedersi qualche sfizio in compagnia di amici e parenti. Meno piacevole è ritrovarsi con qualche kg in più dopo le
Acquafitness 10 e lode
L’allenamento in acqua è una delle attività aerobiche più efficaci e adatte a tutti: cardio, forza e resistenza senza
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Nel giro di qualche decennio è scomparso il gioco in strada. Niente più bambini che
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Quasi tutti hanno provato la traumatica esperienza di rimanere bloccati, con quel dolore localizzato nella parte bassa-centrale della schiena che ti piega letteralmente in due e che si acuisce ad ogni minimo movimento. Si tratta del cosiddetto “colpo della strega”, un disturbo molto comune causato da un movimento brusco e scorretto del tronco che determina una contrattura ai muscoli lombari e che costringe nei casi più gravi ad una posizione inclinata a 45 gradi per alcuni giorni.
Importante incontro riservato ai tesserati Wellnext SSD sui temi della meditazione e delle arti orientali. In occasione del rientro a casa per le festività natalizie
