Via Cernaia, 23 - Sant'Agata di Militello

Ginnastica Aerobica BI003

spec. FIT BOXE

La Fit-Boxe, detta anche “aerobica boxata”, è un’attività sportiva di tipo aerobico e che sfrutta le tecniche della boxe e/o kick-boxing, a ritmo piuttosto sostenuto di musica, utilizzando come bersaglio il sacco. L’obiettivo a cui mira la Fit-Boxe è innanzitutto la prevenzione delle malattie cardiovascolari, lo scaricamento della tensione accumulata da una giornata di studio o di lavoro e come ultima cosa ma non meno importante fare apprendere le basi della difesa personale, adatta sia a uomini che donne, di tutte le età.

Corso incluso nelle membership FITNESS e FIT&POOL

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