Via Cernaia, 23 - Sant'Agata di Militello

Ginnastica per la Salute BI005

spec. PILATES

La specialità PILATES è un’attività di gruppo creata da Joseph Hubert Pilates negli anni ‘30, prevede delle sequenze di esercizi predefiniti che possono essere combinati in base alle capacità che si intende sviluppare, come ad esempio potenziamento dell’addome, flessibilità, respirazione, controllo e tutto ciò che permette una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Si basa su sei principi fondamentali che devono costantemente essere applicati a tutti gli esercizi.

Corso incluso nelle membership FITNESS e FIT&POOL

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