Via Cernaia, 23 - Sant'Agata di Militello
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SPORTIFY
Per chi già pratica uno sport e vuole migliorare le proprie performance

SPORTIFY non è “un” programma ma il TUO programma, costruito sul tuo sport e sui tuoi obiettivi.

Con il programma SPORTIFY i nostri trainer ti aiuteranno ad ottenere migliori risultati nello sport che ami e che pratichi già. Un programma personalizzato può migliorare sensibilmente il lavoro del ciclista, del calciatore, del tennista o dello sciatore.

Sia che tu pratichi sport a livello agonistico che amatoriale, analizzeremo ciò che intendi migliorare e struttureremo insieme un lavoro specifico per intervenire su vari aspetti della tua attività.

Ridurre il rischio di infortuni è uno degli obiettivi, attraverso l’aumento della forza funzionale, della stabilità e del controllo.

Con il tuo “SPORTIFY” miglioreremo il tuo gesto atletico, riequilibreremo eventuali asimmetrie di spinta degli arti e, con attività in acqua, detensioneremo la muscolatura scaricando le articolazioni soggette a maggiore stress durante i tuoi allenamenti a secco.

1

ACQUA

Una serie di attività di gruppo ad intensità personalizzata che se eseguite con costanza miglioreranno l’efficienza dell’apparato cardiovascolare, respiratorio, scheletrico e muscolare

2

ARMONIA

Una serie di attività che se eseguite con costanza avranno la capacità di migliorare la mobilità articolare, la postura, la respirazione, la concentrazione e la flessibilità

3

CARDIO

Una serie di attività che se eseguite con costanza miglioreranno l’efficienza dell’apparato cardiovascolare.

4

TONO

Una serie di attività che se eseguite con costanza miglioreranno l’efficienza della muscolatura scheletrica, il sostegno alla colonna vertebrale e alle altre articolazioni

CI FACCIAMO IN 4 PER TE

Nel tuo programma di allenamento SPORTIFY alternerai allenamenti di tipo TONO, CARDIO, ARMONIA e ACQUA, che ti permetteranno di raggiungere migliori risultati.

ACQUA
ARMONIA
CARDIO
TONO

Le percentuali indicano l’intensità indicativa e generica per ciascuna “area”. Non tenendo conto delle specifiche condizioni fisiche di ciascuno, solo a seguito di una prima valutazione e anamnesi sarà possibile elaborare un programma di allenamento su misura.

Se ti alleni con intensità e frequenza, la SPA è il tuo miglior alleato per accelerare al massimo i tempi di recupero 

Completa il tuo programma di allenamento “Sportify” con sessioni mirate al centro benessere NEXT SPA e raddoppi i benefici

Il percorso benessere
  • Il percorso benessere rappresenta un allenamento cardio-circolatorio passivo a tutti gli effetti, potenzia il cuore, elasticizza i muscoli, ha un effetto decontratturante, favorisce il recupero muscolare,  migliora il metabolismo di tutti gli organi escretori, detossina, depura, drena l’organismo.
Massaggi specifici
  • Massaggi sportivi e/o decontratturanti
Tecnologia DX Smart Starvac
  • Stimola i muscoli, ne ripara le fibre, vascolarizza i tessuti favorendone il recupero, ottimizza la mobilità articolare e l’estensione muscolare.
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